Come la vita sedentaria peggiora la nostra esistenza
Che passare molto tempo in modo sedentario non sia il massimo per la salute lo sappiamo ormai tutti. Lunghe ora inattive creano tantissimi disturbi fisici, di cui mal di schiena, perdita di elasticità articolare, indolenzimento dell’apparato cervicale, emicrania e problemi di postura sono solamente i sintomi più noti e facili da sperimentare. Le lunghe ore davanti al PC per lavoro, le lunghe ore davanti alla TV o alle consolle nei tempi di riposo contribuiscono sensibilmente ad un deterioramento della salute generale e facilitano l’insorgere di una serie di problematiche fisiche di cui dovremmo essere più o meno tutti ampiamente informati. Nulla di nuovo, quindi. E allora perché scriverne ancora su? Beh innanzi tutto perché il fatto che lo sappiamo non significa che conosciamo anche come contrastare il problema. In secondo luogo perché gli studi più recenti hanno messo in luce molti altri fattori che dipendono in maniera più o meno diretta dal nostro stile di vita sedentario e che non...